腕隧道症候群
什麼是腕隧道症候群？
腕隧道症候群是一種與手腕及手部神經和肌肉有關的疾病。它通常是由於手腕中的腕隧道受壓而引起的，該腕隧道是一條由腕骨和橫韌帶形成的通道，其中包含有多條控制手指活動的肌腱和一條主要的掌腱神經。
症狀
- 手部麻木或刺痛感，尤其是夜間更為明顯。
- 手指感覺異常或無力。
- 手部和手腕的疼痛，可能向上延伸至前臂。握力減弱。
好發對象
- 手腕的過度使用： 長時間重覆性的手腕活動，比如鍵盤輸入、鼠標使用、或者一些需要頻繁使用手指的工作，可能導致腕隧道內的結構受到壓迫。
- 手腕損傷或炎症： 損傷或炎癥可能引起腕隧道區域的腫脹，增加對神經的壓力。
- 生理因素： 個體的解剖結構也可能使其更容易受到腕隧症的影響。
注意事項
- 正確姿勢： 在進行需要長時間使用手腕的活動時，保持正確的姿勢，使用支撐設備，如符合人體工學的鍵盤和鼠標。
- 定期休息： 定時休息，避免長時間持續性的手腕活動。
- 鍛煉： 進行手部和手腕的適度鍛煉，有助於維持手部肌肉和關節的靈活性。
- 保持健康體重： 避免過度體重對手腕和神經的額外壓力。
治療方式
保守治療
物理治療：可以通過鍛煉、拉伸和按摩來幫助緩解症狀。
矯形支具： 可以通過佩戴腕托或矯形支具來減輕對手腕的壓力。
藥物治療
藥物治療： 包括非甾體抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
手術治療
如果症狀持續嚴重且無法通過其他治療方法緩解，可能需要手術干預，例如新型的內視鏡微創手術。